Miksi vatsaystävällinen magnesium ratkaisee iltasi

Kun lihakset tekevät töitä mäkitreenissä tai pitkällä hiihtolenkillä, kehon magnesiumvarastot tyhjenevät vauhdilla. Moni meistä tietää sen tutun tunteen, kun pohje kramppaa juuri nukahtamishetkellä tai reidet tuntuvat levottomilta peiton alla. Kaikki kaupan hyllyltä löytyvät magnesiumvalmisteet eivät kuitenkaan toimi samalla tavalla, ja usein halvin vaihtoehto saa vatsan sekaisin ennen kuin lihakset ehtivät saada helpotusta.

Bisglysinaatin selkeät edut

Magnesiumbisglysinaatissa mineraali on sidottu kahteen glysiini-aminohappoon. Tämä orgaaninen sidos tekee yhdisteestä poikkeuksellisen lempeän ruoansulatukselle, sillä se imeytyy aminohappojen kuljetusreittejä pitkin ohutsuolesta:

• Hellävarainen vatsalle: Yhdiste ei sido liikaa vettä suolistoon, toisin kuin perinteinen magnesiumoksidi.
• Korkea hyötyosuus: Keho pystyy käyttämään suuren osan otetusta annoksesta suoraan lihaskudoksen ja hermoston lepoon.
• Glysiinin rauhoittava vaikutus: Glysiini itsessään viestii aivoille ja keholle, että on aika valmistautua nukkumaan.

Näin otat magnesiumin osaksi iltaasi

Suosittelemme ottamaan kapselit noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa pienen vesilasillisen kanssa. Jos iltapalasi sisältää paljon kalkkia tai kuitua, ota magnesium vasta juuri ennen valojen sammuttamista, jotta imeytyminen pysyy mahdollisimman häiriöttömänä. Huomaat usein jo parin illan jälkeen, että jalat rauhoittuvat helpommin sänkyyn mennessä.